קיבלתי בבדיקת טריגליצרידים ערכים של 180 – זה גבוה?” זו שאלה שאני שומעת לעתים קרובות בקליניקה. הבלבול מובן – בניגוד לבדיקות דם אחרות, בבדיקת טריגליצרידים לא תמיד מופיעים הערכים התקינים בסוגריים. וזה ששמתם לב והגעתם לכאן- משמח אותי. אז, בואו נעשה סדר בנושא טריגליצרידים ערכים ועוד.
טריגליצרידים ערכים מקובלים בבדיקות דם
על פי ההנחיות העדכניות ביותר, בבדיקת טריגליצרידים ערכים צריכים להיות בטווח לפי לארבע רמות:
- מתחת ל-150 מ”ג/ד”ל: תקין
- 150-199 מ”ג/ד”ל: גבולי – דורש התייחסות רפואית
- 200-499 מ”ג/ד”ל: גבוה – דורש התייחסות רפואית
- מעל 500 מ”ג/ד”ל: גבוה מאוד – דורש התייחסות רפואית
משמעות הערכים השונים?
חשוב להבין שמבחינת ההגדרה ה”יבשה” במקרה של טריגליצרידים ערכים גבוהים מהווים גורם סיכון למחלות לב וכלי דם. ככל שהערכים גבוהים יותר, כך גדל הסיכון (בדומה למצב עם כולסטרול רע למשל). ערכים מעל 500 מ”ג/ד”ל מהווים גוםר סיכון נוסף לדלקת בלבלב. ועל כן חשוב לגשת לרופא לפענוח התוצאות והחלטת ההתערבות המתאימה בכל שלב.
מתי צריך להתחיל טיפול?
ההחלטה על טיפול וגם על אי טיפול היא של הרופא שלך ושלו או שלה בלבד. על פי רוב ההחלטה על התחלת טיפול תלויה בכמה גורמים. על פי מוסדות רשמיים לטיפול בנושא הנה דרכי ההתערבות באופן ממוצע:
ערכים גבוליים (150-199 מ”ג\ ד”ל):
- בדרך כלל מתחילים בשינויי אורח חיים
- מעקב כל 3-4 חודשים
- דגש על תזונה מותאמת אישית ופעילות גופנית
ערכים גבוהים (200-499 מ”ג\ ד”ל):
- התערבות דחופה נדרשת
- שילוב של שינויי אורח חיים
- לעיתים נדרש טיפול תרופתי
- מעקב צמוד יותר
ערכים גבוהים מאוד (מעל 500 מ”ג\ ד”ל):
- טיפול תרופתי מיידי
- מעקב רפואי תכוף
טריגלצירידים ערכים וטיפול תזונתי הולם:
חשוב לזכור, כשזה מגיע לבדיקות דם דרגות שונות של ערכים מקבלות טיפול מקיף הן בפן הרפואי והן בפן התזונתי. טיפול תזונתי יכול במקרים מסויימים למנוע טיפול תרופתי. במקרים אחרים לסייע להצלחת הטיפול הרפואי ולהבטיח מינון נמוך יותר.
אם כן, הטיפול התזונתי ומידת המגבלות בו תלויות גם הן בבדיקות הדם:
- ערכים גבוליים (150-199 מ”ג/ד”ל): לעתים שינוי תזונתי מתון יכול להספיק. התמקדות בהפחתת סוכרים פשוטים, העדפת דגנים מלאים והגברת צריכת ירקות. שינויים אלה, יחד עם פעילות גופנית, יכולים להחזיר את הערכים לטווח התקין תוך מספר חודשים. ממש כמו במקרה של פעילות גופנית וסוכרת מסוג 2.
- ערכים גבוהים (200-499 מ”ג/ד”ל): נדרש שינוי תזונתי משמעותי יותר. מעבר לדיאטה דלת סוכר, הפחתה דרמטית במזון מעובד, והקפדה על ארוחות מסודרות.
- ערכים גבוהים מאוד (מעל 500 מ”ג/ד”ל): במקרה זה, שינוי תזונתי דרסטי הוא הכרחי לצד הטיפול התרופתי. נדרשת הקפדה מלאה על תזונה דלת שומן וסוכר, ולרוב הימנעות מוחלטת מאלכוהול. התזונה צריכה להיות מפוקחת על ידי צוות רפואי, עם מעקב צמוד אחר התגובה לשינויים.
שינויים יכולים להיות קלים או מאתגרים, הכל תלוי בהרגלים לכן במקרים רבים , ליווי של דיאטנית קלינית יכול לסייע בבניית תפריט מותאם אישית ובהתמודדות עם האתגרים.
אשמח לשמוע עוד!
לתיאום פגישת ייעוץ עם קרן אן וצוות הדיאטניות השאירו פרטים
טריגליצרידים ערכים :הבדלים בין קבוצות גיל שונות
בנושא טריגליצרידים ערכים שונים הם בעלי משמעות שונה גם מבחינת הגיל בו נמצאים:
ילדים ומתבגרים:
- ערכים תקינים נמוכים יותר
- חשיבות רבה למעקב בגיל ההתבגרות
מבוגרים (גילאי 20-60):
- ערכים סטנדרטיים כמפורט למעלה
- דגש על מניעה
גיל מבוגר (מעל לגיל 60):
- סבילות גבוהה יותר לערכים גבוליים
- התחשבות במצב בריאותי כללי
השפעת מצבים שונים על הערכים:
ישנם מצבים רבים שיכולים להשפיע על רמות הטריגליצרידים בבדיקות הדם:
צום:
- הבדיקה חייבת להתבצע בצום של 12 שעות
- אכילה לפני הבדיקה תוביל לערכים גבוהים מהרגיל
- שתיית מים מותרת ומומלצת
היריון:
- עלייה טבעית ברמות הטריגליצרידים
- מעקב צמוד במהלך ההיריון
- חזרה לערכים רגילים לאחר הלידה
מחלות חריפות:
- מחלות חום יכולות להשפיע על התוצאות
- דלקות עלולות להעלות את הערכים
- מומלץ לדחות את הבדיקה עד להחלמה
מהי תדירות בדיקות מומלצת?
תדירות הבדיקות במקרה של חשוב לזכור: בכל מקרה של טריגליצרידים ערכים חריגים דורשים התייחסות, יש להתייעץ עם הרופא המטפל לפני ביצוע שינויים כלשהם בטיפול או באורח החיים. משתנה בהתאם למצב, הנה כמה דוגמאות:
ערכים תקינים:
- בדיקה שנתית במסגרת בדיקות שגרה
- הפניה מרופא משפחה
- חלק מבדיקות תקופתיות מומלצות
ערכים גבוליים:
- בדיקה כל 3-6 חודשים
- מעקב אצל רופא משפחה
- לעיתים הפניה לייעוץ תזונתי
ערכים גבוהים:
- בדיקות כל 2-3 חודשים
- מעקב משולב של רופא ודיאטנית
- לעיתים הפניה לאנדוקרינולוג
אשמח לשמוע עוד!
לתיאום פגישת ייעוץ עם קרן אן וצוות הדיאטניות השאירו פרטים
איך לקרוא את תוצאות הבדיקה?
טריגליצרידים ערכים תקינים וגבוהים מופיעים בדרך כלל במספר מקומות בבדיקת הדם:
בדף התוצאות:
- הערך יופיע בסעיף “שומני דם” או “פרופיל שומנים”
- יופיע בצורת מספר, למשל: TG = 145
- לעיתים יופיע בסוגריים הטווח התקין
- חשוב לשים לב לתאריך הבדיקה
ובכלל, איך מתבצעת הבדיקה?
בדיקת טריגליצרידים היא חלק מבדיקת דם שגרתית:
ראשית יש הכנה לבדיקה:
- צום של 12 שעות לפני הבדיקה
- מותר ורצוי לשתות מים
- רצוי להימנע מאלכוהול 24 שעות לפני
- להגיע עם הפניה מהרופא
תהליך הבדיקה:
- לקיחת דם מהוריד
- בדרך כלל בשעות הבוקר המוקדמות
- אורכת מספר דקות בלבד
- ניתן לחזור לשגרה מיד לאחר הבדיקה
אשמח לשמוע עוד!
לתיאום פגישת ייעוץ עם קרן אן וצוות הדיאטניות השאירו פרטים
תוך כמה זמן מקבלים תוצאות?
זמני קבלת התוצאות משתנים בין קופות החולים ומעבדות פרטיות:
בקופות החולים הטווחים הם:
- בדרך כלל תוך 24-48 שעות
- זמינות במערכת המקוונת
- ניתן לקבל הודעת SMS כשהתוצאות מוכנות
- אפשרות להדפסה בסניפי הקופה
במעבדות פרטיות השונות אחרת:
- לעיתים תוך מספר שעות
- אפשרות לקבלת תוצאות במייל
- שירות משלוח תוצאות מודפסות
- לרוב עלות גבוהה יותר
טריגליצרידים ערכים וסיכום:
בדיקת טריגליצרידים היא בדיקה חשובה המספקת מידע קריטי על בריאותנו. הבנת הערכים, משמעותם, ואופן ביצוע הבדיקה היא צעד ראשון בשמירה על בריאות תקינה. חשוב לזכור:
- הבדיקה חייבת להתבצע בצום של 12 שעות
- ערכים מעל 150 מ”ג/ד”ל כבר דורשים תשומת לב
- מעקב סדיר חיוני, במיוחד אם יש ערכים גבוליים או גבוהים
- תוצאות הבדיקה זמינות בדרך כלל תוך 24-48 שעות
- יש להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי תדירות הבדיקות הנדרשת
חשוב לזכור: בכל מקרה של טריגליצרידים ערכים חריגים דורשים התייחסות, יש להתייעץ עם הרופא המטפל לפני ביצוע שינויים כלשהם בטיפול או באורח החיים.
