בונים אורח חיים בריא

בונים אורח חיים בריא

התוכנית לבניית אורח חיים בריא מתאימה לאנשים הנדרשים לשיפור בבריאותם.

התכנית מתאימה לסובלים מרמות גבוהות של שומנים בדם (כולסטרול ו/או טריגליצירידים), רמות גבוהות של סוכר (לא כולל סוכרת מסוג 1 או סוכרת מסוג 2 עם טיפול של אינסולין), אנמיה על רקע מחסור בברזל,B12  או חומצה פולית.

לא בטוחים? מוזמנים להתקשר ויחד נמצא את הדרך הנכונה לכם.

בונים אורח חיים בריא

תוצאות בדיקות הדם, הן כלי המסייע לגלות מחסור או הפרת איזון עוד לפני שמרגישים תסמינים.

 במקרים רבים, טיפול תזונתי יסייע לעכב את התפתחות חוסר האיזון לכדי מחלה כרונית (לדוגמא סוכרת). 

במידה והמצב דורש טיפול תרופתי (בהמלצת רופא מוסמך) הטיפול התזונתי יתמוך בטיפול הרפואי ואף יסייע להפחתת מינונים (על ידי רופא מוסמך כמובן).
הייעוץ התזונתי אינו מחליף ייעוץ רפואי – אלא תומך בתהליך, והעבודה על הבריאות שלך נעשית בסנכרון מלא עם הרופא המטפל.

התוכנית לבניית אורח חיים בריא,
כוללת 6 מפגשים

תוכנית תזונה אישית

את תוכנית התזונה החדשה שלך נבנה בשני שלבים, שהם שני מפגשים בני שעה. בתכנית נתייחס למצבך הרפואי, למדדים ולהעדפות האישיות.

כדי לאפשר שינוי הדרגתי (ושימור התוצאות), נבנה תחילה את תבנית התזונה והכושר לימות השבוע ולאחר מכן נתרכז בסופי השבוע ובאירועים מיוחדים. בכל מפגש ניקח מדדים ונבדוק את ההתקדמות.

מפגשי המעקב

מפגשי המעקב נועדו לתמוך בתהליך השינוי. לתת מענה לכל שאלה ולאסוף כלים וטכניקות להתמודדות עתידית.
מפגשי המעקב הם בני חצי שעה והתדירות שלהם תלויה בדרך שנעשה יחד.
החבילה הבסיסית כוללת ארבעה מפגשי מעקב ולאחריהם ניתן להמשיך עם חבילת מפגשים נוספת לפי הצורך. בין המפגשים נהיה בקשר בוואטסאפ.

בדיקות דם

הזמן הממוצע שלוקח לשינוי תזונתי להשפיע על בדיקות דם הינו 3 חודשים. לכן, מומלץ לבצע בדיקות דם 3 חודשים מהמפגש הראשון. כך נוכל לראות את ההשפעה על התוצאות ולבנות את המשך התוכנית.

בונים אורח חיים בריא

בניית
התכנית

בונים אורח חיים בריא

מפגשי
המעקב

בונים אורח חיים בריא

מפגשי
און-ליין

התוכנית לבניית אורח חיים בריא, כוללת 6 מפגשים

בניית התוכנית

בונים אורח חיים בריא

תוכנית תזונה אישית

את תוכנית התזונה החדשה שלך נבנה בשני שלבים, שהם שני מפגשים בני שעה. בתכנית נתייחס למצבך הרפואי, למדדים ולהעדפות האישיות.

כדי לאפשר שינוי הדרגתי (ושימור התוצאות), נבנה תחילה את תבנית התזונה והכושר לימות השבוע ולאחר מכן נתרכז בסופי השבוע ובאירועים מיוחדים. בכל מפגש ניקח מדדים ונבדוק את ההתקדמות.

מפגשי המעקב

בונים אורח חיים בריא

מפגשי המעקב

מפגשי המעקב נועדו לתמוך בתהליך השינוי. לתת מענה לכל שאלה ולאסוף כלים וטכניקות להתמודדות עתידית.
מפגשי המעקב הם בני חצי שעה והתדירות שלהם תלויה בדרך שנעשה יחד.
החבילה הבסיסית כוללת ארבעה מפגשי מעקב ולאחריהם ניתן להמשיך עם חבילת מפגשים נוספת לפי הצורך. בין המפגשים נהיה בקשר בוואטסאפ.

מפגשי און -ליין

בונים אורח חיים בריא

בדיקות הדם

הזמן הממוצע שלוקח לשינוי תזונתי להשפיע על בדיקות דם הינו 3 חודשים. לכן, מומלץ לבצע בדיקות דם 3 חודשים מהמפגש הראשון. כך נוכל לראות את ההשפעה על התוצאות ולבנות את המשך התוכנית.

בונים אורח חיים בריא

בניית
התכנית

בונים אורח חיים בריא

מפגשי
המעקב

בונים אורח חיים בריא

מפגשי
און-ליין

טליה קפהזידר
טליה קפהזידר
2023-07-09
אני עובדת עם קרן כבר כמה שנים טובות מקצוענית אמיתית ההרצאות שלה מרתקות וסוחפות. מדברת בגובה העיניים ונותנת המון טיפים וערך מוסף לכל הרצאה.
סורנטו בריאות & וולנס
סורנטו בריאות & וולנס
2023-06-05
ממליצים בחום על ההרצאה המעשירה והמרתקת של קרן אן גיימן - מזון למחשבה!! זה האירוע השני שבו אנחנו מזמינים את קרן אן להרצות בפסטיבל הוולנס שאנחנו מפיקים. ההרצאה תמיד מלאה, אנשים יוצאים ממנה עם המון ידע ועומק ואנחנו בעיקר נהנים לעבוד עם מרצה נעימה ומקצועית שמוסיפה רובד אחר לפסטיבלים שלנו.
Yoni Inbar
Yoni Inbar
2023-02-23
קרן ורוני אלופות! עזרו לי במהלך של כמה חודשים להוריד משמעותית את רמת הכולסטרול. הכל בליווי אישי עם תפריט מותאם ושינוי אורך חיים, שמגיע כמובן עם יחס חם וחיוך 🙂 המון המון תודה
Jasmin Wei
Jasmin Wei
2022-10-13
איפה מתחילים, הייתה חוויה ממש משנת תודעה. בזכות קרן-אן למדתי לאזן ולהנות מחיים עם תפריט מאוזן ללא רגשות אשם והקשבה אמיתית לגוף שלי. התהליך היה נעים ובאמת קשוב לי ולצרכים שלי תודה
דנית פרייסלר
דנית פרייסלר
2022-08-28
קרן היקרה אחרי שתי הרצאות בפסטיבל היוגה בגן השלושה וסשן פגישות מקוצר כולל התכתבויות רוצה להגיד לך תודה את אשת מקצוע מצוינת! חידדת ודייקת לי מה מתאים ונכון לי, והכל בסבלנות בקשב ובחיוך. את אדם מלא אור ושמחה ? וזה עובר אל מי שנחשף אליך. זו מתנת אל. אני ממליצה ואמליץ עליך בכל פה❤️
מני דמרי
מני דמרי
2022-03-14
קרן היא אחת התזונאיות המובילות בישראל, בעלת ידע רב בתזונה ומופיעה בפאנלים באופן קבוע בחדשות והתוכניות השונות. בקליניקה שלה מקבלים יחס,אישי וחמים, תפריט תזונה מותאם לצרכים של כל אחד ולמטרות של כל אחד. בנוסף בקליניקה יש את רוני תזונאית צעירה ומבטיחה שהשלימה צוות מנצח. מומלץ בחום.
Ran Tal
Ran Tal
2021-11-04
Karen is just amazing! She trained my wife and I before our wedding, and not only that we reached our goals, we became great friends and still in touch! She is professional, knows how to adjust the program and diet to her clients, and gives an overall wholesome service and walks you through every step of the way... HIGHLY RECOMMENDED!
Niv Gozlan
Niv Gozlan
2020-03-03
Karen is the best mentor for nutrition and a healthy lifestyle. I participated in a nutrition program of Karen with adidas runners TLV during 6 weeks, and got amazing tools, guidelines and ways of thinking for a healthy and correct lifestyle. Thanks to Karen, I have significantly improved my running performance over time and the results speak for themselves. I can write a lot more for Karen’s credit, but in conclusion, Karen is the one who knows how to get you to your required goal in the right and most stable way. ??
בונים אורח חיים בריא

אשמח לשמוע עוד!

שלחו לנו הודעה ב- בונים אורח חיים בריא 051-5358932
צרו קשר ב- בונים אורח חיים בריא 051-5358932

או השאירו פרטים:

כמה כיף שהחלטת ליצור קשר- קדימה הולכים על זה

אפשר למצוא אותנו :

בטלפון 0547556657

ובאימייל [email protected]

נשמח לחזור אלייך: