ברוכים הבאים לקטלוג ההרצאות שלי.
לאורך השנים צברתי ניסיון בעבודה עם לקוחות פרטיים וייעוץ תזונה לחברות.
את הניסיון הזה תרגמתי להרצאות איתן אני מגיעה עד מקום העבודה שלכם.
בהרצאותיי אני מציגה את תפיסת אורח החיים הבריא - תזונה, פעילות גופנית ושינה
בדרך שתעורר בכם השראה להתחיל וליישם את הכלים הפרקטיים
שתקבל בהרצאה- כבר בדרך הבייתה.
הרצאה:
מזון למחשבה
השפעת האוכל, הפעילות והשינה על הקוגניציה שלנו.

כמה מילים על ההרצאה ״מזון למחשבה״:

כולנו מכירים את הקשר בין תזונה בריאה, פעילות גופנית ושמירה על בריאותנו הכללית. 
אבל לא כולנו מכירים את הקשר העמוק שבין אורח החיים שלנו ושמירה על תפקוד קוגניטיבי. 
כולנו רוצים לשמור על מוח צלול וזיכרון חד, והיום אנחנו יודעים שיש שלל כלים בהם נוכל להשתמש באופן יזום כדי לשמר, לפתח ולייצר יכולות חדשות בכל גיל.

במהלך ההרצאה נכיר את עיקר הגורמים שיכולים לסייע בשמירה על הזיכרון ויכולות החשיבה שלנו אשר נתונים לשליטתנו.
נעמיק בהבנה של עקרונות התזונה והכושר החשובים, תוספי תזונה מועילים (ומסוכנים), מזונות מיוחדים וסוגי אימונים שעשויים לשפר תפקוד קוגניטיבי.

הרצאה:
מזון למחשבה
השפעת האוכל, הפעילות והשינה על הקוגניציה שלנו.

כמה מילים על ההרצאה ״מזון למחשבה״:

כולנו מכירים את הקשר בין תזונה בריאה, פעילות גופנית ושמירה על בריאותנו הכללית. 
אבל לא כולנו מכירים את הקשר העמוק שבין אורח החיים שלנו ושמירה על תפקוד קוגניטיבי. 
כולנו רוצים לשמור על מוח צלול וזיכרון חד, והיום אנחנו יודעים שיש שלל כלים בהם נוכל להשתמש באופן יזום כדי לשמר, לפתח ולייצר יכולות חדשות בכל גיל.

במהלך ההרצאה נכיר את עיקר הגורמים שיכולים לסייע בשמירה על הזיכרון ויכולות החשיבה שלנו אשר נתונים לשליטתנו.
נעמיק בהבנה של עקרונות התזונה והכושר החשובים, תוספי תזונה מועילים (ומסוכנים), מזונות מיוחדים וסוגי אימונים שעשויים לשפר תפקוד קוגניטיבי.

כמה מילים על הרצאה חשיבה מחוץ לקופסא:

שעות עבודה ארוכות ואינטנסיביות ׁ(גם מהבית) אינן זרות לנו הישראלים.
לעתים נראה שהשילוב בין קריירה מצליחה לבין שמירה על הבריאות וגיבוש המשפחה מאתגר עד כדי בלתי
אפשרית.
בהרצאה מרתקת בת שעה, נגלה מהי הדרך היעילה לשלב בין שעות עבודה ארוכות לבין שמירה על
הבריאות; איך שומרים על תזונה בריאה ותנועה במקום העבודה בקלות, מהם הטריקים הקטנים שישפרו
משמעותית את סדר היום שלנו ואיך עושים את כל זה תוך שמירה על זמן למנוחה, בילוי עם המשפחה ועוד.
בהרצאה מציגה קרן אן גיימן את תפיסת אורח החיים הבריא- תזונה, פעילות גופנית ושינה (והקשר בניהם)
באופן שתגרום לכם להתחיל וליישם את אותם הכלים שרכשתם כבר בתום המפגש.

פתרונות בריאים לעובדים שעות ארוכות.
THINKING OUT OF THE (LUNCH) BOX
הרצאה:

כמה מילים על ההרצאה ״מזון למחשבה״:

שעות עבודה ארוכות ואינטנסיביות ׁ(גם מהבית) אינן זרות לנו הישראלים.
לעתים נראה שהשילוב בין קריירה מצליחה לבין שמירה על הבריאות וגיבוש המשפחה מאתגר עד כדי בלתי
אפשרית.
בהרצאה מרתקת בת שעה, נגלה מהי הדרך היעילה לשלב בין שעות עבודה ארוכות לבין שמירה על
הבריאות; איך שומרים על תזונה בריאה ותנועה במקום העבודה בקלות, מהם הטריקים הקטנים שישפרו
משמעותית את סדר היום שלנו ואיך עושים את כל זה תוך שמירה על זמן למנוחה, בילוי עם המשפחה ועוד.
בהרצאה מציגה קרן אן גיימן את תפיסת אורח החיים הבריא- תזונה, פעילות גופנית ושינה (והקשר בניהם)
באופן שתגרום לכם להתחיל וליישם את אותם הכלים שרכשתם כבר בתום המפגש.

הרצאה:
THINKING OUT OF THE (LUNCH) BOX
פתרונות בריאים לעובדים שעות ארוכות.

מבין לקוחותינו:

כמה כיף שהחלטת ליצור קשר- קדימה הולכים על זה

אפשר למצוא אותנו :

בטלפון 0547556657

ובאימייל [email protected]

נשמח לחזור אלייך: