
״לחיות טוב״ תכנית הטלוויזיה שלי
בערוץ 13,
הטור הקבוע בוואלה! בריאות
והופעות נוספות בתקשורת

כתבות אחרונות בבלוג

תזונה לעור הפנים: 20 מאכלים טובים לעור הפנים ולרקמת העור שלנו באופן כללי
תזונה לעור הפנים כוללת מגוון מאכלים טובים לעור הפנים בכל טעמים וצורות הכנה. לפניכם הרשימה הכי יסודית ברשת המכילה לא פחות 20

שייק בננה תמר: מתכון טעים וסופר מזין וגם, מדוע דווקא הוא הכי טוב לשתייה לפני אימון כושר?
שייק בננה תמר הוא שייק אידיאלי. ראשית אין מישהו שלא אוהב אותו, שנית הוא מזין ובריא ושלישית – יש לו יתרון משמעותי

כורכום: ערך תזונתי, כמה כורכום לצרוך בביום והאם הוא עושה מה שאנחנו מקווים?
אנחנו מכירים אותו כתבלין שהופך את האורז שלנו לכתום. שמענו שיש לו סגולות נוגדות דלקת..

אינדקס סוגי קטניות: מי הן? ערך תזונתי מפורט, זמני השרייה, ולמה חשוב לצרוך אותן?
קטניות! כולנו מכירים אותן ויודעים שהן חלק בלתי נפרד מדיאטה ים תיכונית בריאה. אבל עדיין נשארת השאלה – מי בדיוק שייך למשפחה

מאקה: הוא מגיע בתור שורש מאקה, אבקת מאקה וכמובן כמוסות. האם כדאי לצרוך מאקה ומה אומר המחקר?
מאקה הוא אמנם שורש אך רובנו מכירים אותו בתור אבקת מאקה. תוסף תזונה שיכול להגיע גם בכמוסות