כולסטרול ערכים בבדיקות הדם ומה אפשר לעשות בנידון?

כולסטרול: ערכים והסוגים שונים שכדאי להכיר.

אחרי שתכירו את הערכים התקינים למדדים אלו יש לעבור על בדיקות הדם באופן מסודר עם הרופא והדיאטנית שמטפלים בכם כדי להבין האם עבורכם הדרישה היא לערכים אחרים מסיבה כלשהי.

המידע בדף זה אינו מהווה ייעוץ רפואי.

כולסטרול ערכים בבדיקות הדם ומה אפשר לעשות בנידון?
בכתבה הזו תקראו על:

כולסטרול ערכים וסוגים שונים: הכירו את הכולסטרול

“כולסטרול גבוה” זה מונח שכולנו מכירים (בוודאי אם הגעתם לכאן). מה שלא כולם יודעים הוא שכולסטרול נחלק לסוגים שונים. ליתר דיוק החלבונים שנושאים את הכולסטרול בדם שלנו נחלקים לסוגים שונים. לערכים שלהם משמעויות שונים. 

כולסטרול ערכים בבדיקת דם

הכולסטרול הוא חומר בכל התאים בגוף שלנו הגוף והוא מגיע מייצור עצמי של הגוף וגם מהמזון שלנו. ליתר דיוק ממזון מן החי שמכיל שומן רווי.

הכולסטרול הוא מולקולה שומנית (הידרופובית), היא איננה מסיסה במים ולכן לא יכולה לעבור לבדה בזרם הדם.

כדי לעבור בזרם הדם על הכולסטרול להיות קשור לנשא. אותו נשא המורכב חלבון וכך מוביל כולסטרול לתאי הגוף. למה? כי בכולסטרול הוא חומר חשוב לבנייה של הגוף; הורמוני המין שלנו מורכבים מכולסטרול, הוא לוקח חלק במבנה המוח שלנו ועוד.

ישנים 3 סוגים עיקריים של נשאי כולסטרול בגוף ושמם ליפופרוטאינים (ליפו= שומן פרוטאין= חלבון):

1. HDL – ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה. הוא ידוע גם בתור הכולסטרול הטוב. אם לדייק אנחנו אמורים לקרוא לו הנשא הטוב של הכולסטרול.
התפקיד של ה- HDL לשנע כולסטרול עודף מהדם לכבד, שם הוא מפורק ומעין מובל החוצה מהגוף. רמות גבוהות של HDL בבדיקות הדם הן דבר מבורך.

2. LDL – ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, הוא לרוב מכונה הכולסטרול הרע. תפקידו הפוך מתפקידו של ה- HDL. כולסטרול מסוג LDLD מוביל כולסטרול מהכבד אל רקמות הגוף הזקוקות לו. רמות גבוהות מידי של LDL לאורך זמן, זהו מצב אשר יכול להעיד על סיכון גבוה להצטברות של רובד שומן בכלי הדם. לכן, רמתו של ה LDL צריכה להשאר בטווח הנורמה.

3. VLDL – ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה מאוד, מולקולה זו פחות מוכרת לעומת LDL אך גם היא מעידה על סיכון גדול יותר להצטברות של פלאק בלתי רצוי בכלי הדם. ישנם מוסדות אשר יבדקו את רמות ה VLDL ללא בדיקה של ה LDL עצמו (כמו בצה”ל למשל).

הערך של TOTAL CHOLESTEROL בבדיקות הדם מעיד על כל כמות הכולסטרול יחד (טוב ורע).

TOTAL כולסטרול ערכים תקינים

אחת לכמה שנים מספר זה משתנה. תדירות הארעות מחלות לב וכלי דם נבחנות, מחקרים עדכניים מתפרסמים ואנחנו מתקרבים צעד קרוב יותר להבנה של הנושא המורכב הזה שלקרא כולסטרול ערכים והשפעה ארוכת טווח על הבריאות שלנו.

נכון לשנת 2022 הטווח התקין של מדד הכולסטרול בדם עומד על 130- 200 מ”ג\ ד”ל. במידה והכולסטרול גבוה מ 200 מ”ג\ ד”ל חשוב לפנות לרופא ולדיאטנית ויחד להבין מדוע.

כמובן שתתכן עלייה משמעותית ברמות ה LDL אך במקרים נדירים דווקא ה”כולסטרול הטוב” HDL הוא זה שגורם לעלייה.

המשמעות לעלייה ברמת הכולסטרול בדם תלויה בתוצאות יתר הבדיקות של HDL וגם LDL.

כולסטרול ערכים של HDL

בבדיקות דם באנשים בריאים רצוי שרמת הכולסטרול מסוג HDL תהיה 40מ”ג \ ד”ל לגברים ולנשים מעל 50 מ”ג\ ד”ל.

למעשה מדובר בערך מינימלי שכל מספר מעליו טוב.

בגלל שכולסטרול מסוג HDL למעשה מגן עלינו מפני הצצטברות כולסרטרול בכלי הדם רמות גבוהות שלנו נחשבות כמבטלות גורם סיכון אחר למחלות לב ולכי דם.

כמובן שיש לדון בכך עם הרופא המטפל.

שימו ♥ לבמקרים של HDL גבוה מאוד (למשל 100) ייתכן ונראה ערכי כולסטרול TOTAL גבוהים. ולמעשה כולסטרול מסוג LDL עדיין יהיה במסגרת הנורמה או אפילו נמוך.

כולסטרול ערכים של LDL

בדומה לרמות הערכים של TOTAL כולסטרול ערכים של LDL כולסטרול גם עברו אי אלו שינויים לאורך השנים.

נכון לשנת 2022 בבדיקות דם של  אנשים בריאים יש לוודא כי רמות ה LDL יהיו נמוכות מ 100 מ”ג\ ד”ל.

במקרה בהם יש חשש למחלות לב ולכלי דם או מחלה פעילה הרופא יכול לבקש מהמטופל להמצא ברמות נמוכות יותר של 70 מ”ג\ ד”ל ואפילו 30 .

כולסטרול ערכים של VLDL

כפי שציינתי בתחילת הכתבה הערך של VLDL אינו בשימוש נרחב. לרוב נבדק מדדד ה LDL.

ועדייין, יש מוסדות בהם נעשה שימוש בו וכדאי להכיר את הטווח התקין 4-40 מ”ג\ ד”ל.

ערכי כולסטרול תקינים: סיכום

ערכי כולסטרול תקינים נחלקים למדד של TOTAL כולסטרול ויתר הסוגים שנבדקים.

ערכי כולסטרול תקינים עשויים להשתנות בין אדם לאדם בהתאם למצבו הרפואי ודעתו של הרופא המומחה המטפל.

עבור האוכלוסיה הכללית ערכי כולסטרול לא משתנים באופן תדיר. בכל מקרה הם תמיד יופיעו בתוצאות בדיקות הדם.

בעת ביצוע בדיקות דם חשוב מאוד לפנות לדיאטנית ולרופא על מנת לפענח את הבדיקות על פי המספרים הרלונטים ביותר וגם בכדי לוודא שההמלצות הכלליות אכן חלות עליכם.

בכדי להתאים תכנית תזונה עדכנית הכוללת תפריט להורדת כולסטרול וטיפול רפוא נכון. בריאות!

כולסטרול ערכים בבדיקות הדם ומה אפשר לעשות בנידון?

הצטרפו לרשימת הדיוור שלי כדי לקבל עדכונים לגבי כתבות חדשות שעולות, מתכונים מיוחדים, הנחות מגניבות ובעיקר כדי לספר לי על תכנים שאתם הכי רוצים שאצור עבורכם. איך עושים זאת? משאירים את כתובת האימייל שלכם כאן ↓ ומצטרפים לקהילה 

כן! אני רוצה להצטרף לקהילה
רוצה להצטרף

שתפו את זה ברשת:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב email
שיתוף ב whatsapp
רוצים להמשיך לקרוא? הנה כמה כתבות שאולי תאהבו

כמה כיף שהחלטת ליצור קשר- קדימה הולכים על זה

אפשר למצוא אותנו :

בטלפון 0547556657

ובאימייל [email protected]

נשמח לחזור אלייך: