אימון במים

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

לא רק שחייה . אימון כושר במים הוא שיטה טובה לעשות אימוני כושר כאשר יש בעיה, הדורשת המנעות משימת עומסים על המפרקים.
הליכה במים, למשל, משפרת את כוח השריר כשנג התנגדות המים ואף את סיבלות לב הריאה למי שהולך מהר+ אפשר לעשות כמה טבילות שה תמיד כיף. המים נושאים כ – 75% ממשקל הגוף, גמישות השרירים וטווח התנועה של המפרקים גדול יותר ובגלל התנגדות המים השליטה בתנועה מתאפשרת בקלות יתרה.
אם אתם סובלים מפציעת ספורט כמו שבר מאמץ, נקע קל בקרסול ועוד, שאלו את הרופא האם אימון במים אפשרי עבורכם עד להחלמה.

כמה כיף שהחלטת ליצור קשר- קדימה הולכים על זה

אפשר למצוא אותנו :

בטלפון 0547556657

ובאימייל [email protected]

נשמח לחזור אלייך: