עוף בבישול ארוך: מתכון פשוט להכנה שעוד תתמכרו אליו

אם אתם חובבי עוף ומחפשים גיוון זה המתכון הזה של עוף בבישול ארוך הוא בדיוק בשבילכם. כדי להקל עליכם אפילו עוד, יצרנו מנה עם תוספת פחמימה מובנית. כל שנותר הוא להכין תוספת של סלט או ירקות בתנור והארוחה מוכנה להגשה.

הסדר של המתכון
מתכון לעוף בבישול ארוך

עוף בבישול ארוך טעים ורך

המתכון הזה הוא יצירה משולבת שלי ושל ספירולינה (נכון, השם הזה זכור לכם ממתכון הסלמון הקריספי). כאן אנחנו מביאות לכם גירסה בעלת טעמים מאוזנים ולימוניים ובעמוד האינסטגרם של ספיר תוכלו למצוא את הגירסה המתקתה למתכון, כך שכל אחד יוכל למצוא את אשר מתאים לו או לה. קדימה מתחילים

מתכון לעוף בבישול ארוך

מה צריך?

איך מכינים?

קלוריות וערכים תזונתיים למנה הכוללת חזה עוף וחצי בטטה בינונית

240 קלוריות

15 גרם פחמימה

33 גרם חלבון

5 גרם שומן

המנה מכילה כמות קטנה של פחמימה (מנה אחת בלבד) ולכן כדאי להגיש לצד תוספת איכותית של פחמימה נוספת כמו למשל אפונה ירוקה. כדאי  להגיש לצד שלל ירקות (טריים או צלויים) על מנת לחוש שובע מהיר וכמובן להעשיר את המנה בסיבים תזונתיים.

עכשיו כשיש לכם את כל מה שאתם צריכים כדי להכין עוף בבישול ארוך, כל שנותר הוא להכנס למטבח ולהתחיל בעבודה. תהנו!

הצטרפו לרשימת הדיוור שלי כדי לקבל עדכונים לגבי כתבות חדשות שעולות, מתכונים מיוחדים, הנחות מגניבות ובעיקר כדי לספר לי על תכנים שאתם הכי רוצים שאצור עבורכם. איך עושים זאת? משאירים את כתובת האימייל שלכם כאן ↓ ומצטרפים לקהילה 

כן! אני רוצה להצטרף לקהילה
רוצה להצטרף

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

שתפו את זה ברשת:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב email
שיתוף ב whatsapp
רוצים להמשיך לבשל? הנה כמה מתכונים שאולי תאהבו
תוכן עניינים

עוף בבישול ארוך ברוטב פשוט וטעים

אם אתם חובבי עוף ומחפשים גיוון זה המתכון הזה של עוף בבישול ארוך הוא בדיוק בשבילכם. כדי להקל עליכם אפילו עוד, יצרנו מנה עם תוספת פחמימה מובנית. כל שנותר הוא להכין תוספת של סלט או ירקות בתנור והארוחה מוכנה להגשה. המתכון הזה הוא יצירה משולבת שלי ושל ספירולינה (נכון, השם הזה זכור לכם ממתכון הסלמון הקריספי). כאן אנחנו מביאות לכם גירסה בעלת טעמים מאוזנים ולימוניים ובעמוד האינסטגרם של ספיר תוכלו למצוא את הגירסה המתקתה למתכון, כך שכל אחד יוכל למצוא את אשר מתאים לו או לה. קדימה מתחילים

עוף בבישול ארוך - מתכון לארוחה שמשאירה רצון לעוד

מה צריך?

עוף בבישול ארוך ברוטב מתקתק

להכנת הרוטב

איך מכינים?

קלוריות וערכים תזונתיים

על פי החישוב שלי במנה  (הכוללת חזה עוף וחצי בטטה בינונית) יש:

240 קלוריות

15 גרם פחמימה

33 גרם חלבון

5 גרם שומן

המנה מכילה כמות קטנה של פחמימה (מנה אחת בלבד) ולכן כדאי להגיש לצד תוספת איכותית של פחמימה נוספת כמו למשל אפונה ירוקה. כדאי  להגיש לצד שלל ירקות (טריים או צלויים) על מנת לחוש שובע מהיר וכמובן להעשיר את המנה בסיבים תזונתיים.

עכשיו כשיש לכם את כל מה שאתם צריכים כדי להכין עוף בבישול ארוך, כל שנותר הוא להכנס למטבח ולהתחיל בעבודה. תהנו!

רוצים עוד מתכונים?
הרשמו לדיוור החודשי וקבלו אותם לפני כולם
הרשמו לדיוור החודשי
כדי לקבל עוד מתכונים בריאים וטעימים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

רוצים להמשיך לקרוא? הנה כמה כתבות שאולי תאהבו

כמה כיף שהחלטת ליצור קשר- קדימה הולכים על זה

אפשר למצוא אותנו :

בטלפון 0547556657

ובאימייל [email protected]

נשמח לחזור אלייך: