- התחילו כאן
ברוכים הבאים לאתר שליתפריט - שירותים נוספים
- מתכונים בריאיםארוחות צהרייםתפריטמתכונים טבעונייםתפריטמתכונים ללא גלוטןתפריטמתכונים לעוסקים ספורטתפריטמתכונים דיאטטייםתפריטמתכונים לחגיםתפריטהנצפים ביותר:
ולפעמים הקסם קורה במתכונים שנראים לנו תמימים ופשוטים. את המתכון הזה של נועה גיליתי ברחבי הרשת ואני מוכרחה לומר שהוא אכן משלב בין בריאות לפינוק. אז בואו ונכין סלט אסייאתי
כמה מילים על נועה: אני מאמנת בריאות מוסמכת מ-IIN New York בלוגרית ומנחה לאורח חיים בריא. לפני כ-5 שנים לאחר שסבלתי מחוסר איזון הורמונלי, הבנתי שעליי לשנות את אורח החיים שלי במטרה לטפל בבעיה בצורה הוליסטית. עם השנים התאהבתי בכל מה שקשור לאורח חיים בריא, והתחלתי לשתף ברשתות החברתיות את הטיפים והמתכונים שלי, במטרה לחשוף כמה שיותר אנשים לעולם הזה!
את האהבה למטבח גיליתי בעקבות שינוי מקיף שהחלטתי לעשות בחיים שלי. סבלתי מחוסר איזון ורמונלי שדרש טיפול הוליסטי שכלל גם שינוי אורחות חיים. מאז אני משתפת את המתכונים האהובים עליי ברשת. תהנו מהמתכון שלי עבור סלט אסייאתי
947 קלוריות
184 גרם פחמימה
15 גרם חלבון
21 גרם שומן
הסלט הזה יכול להיות גם וגם ואני אסביר. במידה ומעוניינים לאכול סלט אסייאתי זה כמנה עיקרית הייתי ממליצה לחלק אותו ל 2-3 מנות ולהוסיף מנת חלבון כמו טופו או דג (אפשר גם עוף כמובן). במידה ורוצים שהסלט הזה יהיה תוספת לארוחה כדאי לקחת בחשבון שיש בו לא מעט פחמימה ולהתחשב בכך כשניגשים למנה העיקרית.
אפשר להשתמש גם באטריות שעועית שחורה, המרקם דומה. לא הייתי מנסה אטריות עדשים כתומות או אפונה היות והמרקם עלול לשנות את המנה משמעותית.
אז עכשיו כשיש לכם את כל מה שצריך כדי להכין סלט אסייאתי צבעוני ובריא – בתאבון
תייגו אותי בפייסבוק כדי שאדע איך יצא, אהה וגם באינסטגרם! יש לכם מה לומר או לשאול את נועה? תכתבו לה בתגובות
הצטרפו לרשימת הדיוור שלי כדי לקבל עדכונים לגבי כתבות חדשות שעולות, מתכונים מיוחדים, הנחות מגניבות ובעיקר כדי לספר לי על תכנים שאתם הכי רוצים שאצור עבורכם. איך עושים זאת? משאירים את כתובת האימייל שלכם כאן ↓ ומצטרפים לקהילה
שתפו את זה ברשת:
טלפון – 054-7556657
[email protected]
קליניקה – דרויאנוב, 5 ת”א
כמה כיף שהחלטת ליצור קשר- קדימה הולכים על זה
אפשר למצוא אותנו :
בטלפון 0547556657
ובאימייל [email protected]
נשמח לחזור אלייך:
