בעוד שכמות השומן בחלב הם שאת מייצרת לא תושפע מהתזונה שלך, ההרכב דווקא כן. באופן יותר ספציפי ריכוזה של חומצת השומן אומגה 3 בחלב האם תלויה באם תצרכי אותה או לא.
בנוסף ויטמינים כמו ויטמין A, ויטמין D, ויטמין B1 , ויטמין B2 ויטמין B6 וויטמין B12 גם הם יושפעו מהתזונה שלך.
שני מרכיבים נוספים הם יוד, כולין וסלניום – גם הריכוז שלהם בחלב האם יושפע מהתזונה שלך.
על כן, קיימות המלצות של משרד הבריאות לגבי תיסוף ייעודי לכיסוי מרכיבי התזונה האלה. כמובן שאת התיסוף הרלוונטי לך יש לעשות אך ורק בליווי את מקצוע (אפשר גם איש) מתאימה.
2 תגובות
שאלה בנוגע להורמונים/שיער, חודשיים אחרי לידה, מניקה, תופעה שלא היתה אף פעם, השיער נעשה שומני, מייד אחרי החפיפה, כשהוא מתייבש (טבעי), קשור לכל נושא ארוע הלידה/הנקה/הורמונים?
הי אילנה,
זו שאלה לרופא (אנדוקרונולוג\ רופא עור\ רופא משפחה)