מתכון של שייק קייל מפתיע

אחרי הטירוף סביב צ’יפס קייל אני מקווה שאתם מוכנים למתכון הבא- שייק קייל מפתיע

מתכון של שייק קייל מפתיע
הסדר של המתכון
מתכון של שייק קייל מפתיע

שייק קייל ובננה מהמם

קייל, הידוע בשמו גם כרוב העל מאוד בריא לאכילה. עם זאת, נטעם שלו יול להיות מריר במידת מה, מה שגורם לרבים לסלוד ממנו. הנה רעיון נחמד לשילוב הקייל בתפריט שלכם בדרך עקיפה. בשייק ירוק ומרענן.

מתכון לעוגיות דיאטטיות

מה צריך?

איך מכינים?

קלוריות וערכים תזונתיים בממוצע לכל הכמות

324 קלוריות

33 גרם פחמימה

4 גרם חלבון

22 גרם שומן

בנוסף,השייק מכיל סידן וברזל המגיעים בעיקר מעלי הקייל.

שאלות שאולי יש לכם:

◊ כמה זמן אפשר לשמור את השייק בקירור?

השייק יכול להחזיק כיומיים בקירור. עם זאת בגלל ההכנה הפשוטה אני ממליצה לשתות אותו טרי. טעמו עלול להשתנות ולהפוך קצת מריר.

◊ האם כדאי להוסיף ממתיק?

אם תבחרו בבננה קפואה אך בשלה אני לא מאמינה שתרגישו צורך בהמתקה נוספת. במידה וכן, תמיד פשר לזרוק תמר לבלילה 🙂

אז עכשיו כשיש לכם את כל מה שצריך כדי להכין שייק קייל מפתיע ומתוק – בתאבון

תייגו אותי בפייסבוק כדי שאדע איך יצא, אהה וגם באינסטגרם!

מתכון של שייק קייל מפתיע

הצטרפו לרשימת הדיוור שלי כדי לקבל עדכונים לגבי כתבות חדשות שעולות, מתכונים מיוחדים, הנחות מגניבות ובעיקר כדי לספר לי על תכנים שאתם הכי רוצים שאצור עבורכם. איך עושים זאת? משאירים את כתובת האימייל שלכם כאן ↓ ומצטרפים לקהילה 

כן! אני רוצה להצטרף לקהילה
רוצה להצטרף

שתפו את זה ברשת:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב email
שיתוף ב whatsapp
רוצים להמשיך לבשל? הנה כמה מתכונים שאולי תאהבו

כמה כיף שהחלטת ליצור קשר- קדימה הולכים על זה

אפשר למצוא אותנו :

בטלפון 0547556657

ובאימייל [email protected]

נשמח לחזור אלייך: