מי לא אוהב ארטיק רמזור? בעיקר בקיץ. הנה מתכון ביתי קל לביצוע, משודרג בריאותית שאפשר להכין גם עם ילדים:
ארטיק רמזור או כל ארטיק אחר לא נשמעים כמו מוצרי בריאות.. וזה נכון. אלה ממתקים. אבל גם ממתקים יכולים להיות מאוד עשירים בסוכר או פחות. הם יכולים להיות בעלי ערך מוסף (כמו ויטמינים ומינרלים) וללא חומרים משמרים – כי אנחנו מכינים אותם בבית. אז הנה דוגמא מעולה לארטיק מפנק עם ערך מוסף.
155 קלוריות
40 גרם פחמימה
2 גרם חלבון
0.7 גרם שומן
כל ארטיק מכיל גם 70 מ"ג ויטמין C שמקורו במגוון הפירות ובעיקר קיווי
אפשרות אחת היא כמובן להוסיף עוד סוכר. אפשר להגיע עד 9 גרם במתכון. במידה ורוצים לשמור עליו דל (יחסית) בקלוריות אפשרות נוספת היא להשתמש בפירות מאוד בשלים, שמתוקים יותק באופן טבעי.
כמובן, אפשר לייצר את הצבע הצהוב ממיץ לימונים וכך מתקבל טעם חמצמץ. את הטעם האדום אפשר לייצר מאבטיח וכדומה.
אז עכשיו כשיש לכם את כל מה שצריך כדי להכין ארטיק רמזור ביתי – בתאבון
תייגו אותי בפייסבוק כדי שאדע איך יצא, אהה וגם באינסטגרם!
הצטרפו לרשימת הדיוור שלי כדי לקבל עדכונים לגבי כתבות חדשות שעולות, מתכונים מיוחדים, הנחות מגניבות ובעיקר כדי לספר לי על תכנים שאתם הכי רוצים שאצור עבורכם. איך עושים זאת? משאירים את כתובת האימייל שלכם כאן ↓ ומצטרפים לקהילה
שתפו את זה ברשת:
טלפון – 054-7556657
[email protected]
קליניקה – דרויאנוב, 5 ת"א
תקנון האתר ופרטיות
כמה כיף שהחלטת ליצור קשר- קדימה הולכים על זה
אפשר למצוא אותנו :
בטלפון 0547556657
ובאימייל [email protected]
נשמח לחזור אלייך:
