דג סלמון ברוטב עגבניות שאפשר לאכול שלם או בקוביות על מצע בורגול מפנק עם ירקות ושמן זית.בתאבון!
דגים הם אחד מסוגי החלבון הבריאים ביותר עבורנו. כמובן שלא כדאי להגזים ולהשאר ידידותיים לסביבה. לכן, מנת דג 3 פעמים בשבוע יכולה לעשות המון טוב עם הבריאות שלכם, בהתאם לדיאטה ים תיכונית מאוזנת ועל פי הנחיות משרד הבריאות. לפניכם מתכון מהחלומות! גם פשוט להכנה וגם סופר טעים ובריא. דג סלמון ברוטב פיקנטי על מצע של בורגול וירק.
672 קלוריות
21 גרם פחמימה
66 גרם חלבון
37 גרם שומן
בוודאי. כדאי לקחת בחשבון שבערכים התזונתיים עלולים להשתנות.
אוכל מבושל נשמר טוב במקרר למשל 3-5 ימים אני תמיד מציעה (אם אפשר) לחלק את המתכון למנות ולהקפיא בסמוך למועד הבישול. כך תוכלו לשמור עליו לאורך זמן רב יותר אם צריך.
אז עכשיו כשיש לכם את כל מה שצריך כדי להכין מנה בריאה וסופר טעימה של דג סלמון ברוטב עגבניות עם בורגול וירקות- בתאבון
תייגו אותי בפייסבוק כדי שאדע איך יצא, אהה וגם באינסטגרם!
הצטרפו לרשימת הדיוור שלי כדי לקבל עדכונים לגבי כתבות חדשות שעולות, מתכונים מיוחדים, הנחות מגניבות ובעיקר כדי לספר לי על תכנים שאתם הכי רוצים שאצור עבורכם. איך עושים זאת? משאירים את כתובת האימייל שלכם כאן ↓ ומצטרפים לקהילה
שתפו את זה ברשת:
טלפון – 054-7556657
[email protected]
קליניקה – דרויאנוב, 5 ת"א
תקנון האתר ופרטיות
כמה כיף שהחלטת ליצור קשר- קדימה הולכים על זה
אפשר למצוא אותנו :
בטלפון 0547556657
ובאימייל [email protected]
נשמח לחזור אלייך:
