הדרך לתזונה נכונה במהלך הריון

הדרך לתזונה נכונה במהלך הריון

בתקופת הריון, הגוף עובר תהליכים רבים בכדי לייצר חיים חדשים. זה מסע מרגש ולעיתים מפחיד.

תמיכה וליווי במהלך תקופת הריון, יאפשרו לך לעשות סדר בדרישות של הגוף מהשינויים ולהעניק לעצמך מעט שקט.
הדרך לתזונה נכונה במהלך הריון

התוכנית לתזונה נכונה במהלך הריון, מאפשרת לך להזין את הגוף נכון ולשמור על משקל תקין ואורח חיים בריא.

התוכנית תומכת בטיפול הרפואי של רופא הנשים ועומדת לצד המעקב של אחות ההריון.

התוכנית לתזונה נכונה במהלך הריון, כוללת 6 מפגשים

בניית התוכנית

הדרך לתזונה נכונה במהלך הריון

בניית התוכנית

את תוכנית נבנה בשני שלבים, שהם שני מפגשים בני שעה. בבניית התכנית נתייחס לשלב בו את נמצאת בהריון, לבדיקות דם עדכניות, ולהעדפות האישיות.

כדי לאפשר שינוי הדרגתי, נבנה את התכנית בשלבים נוחים הכוללים תזונה נכונה ואימונים הדרגתיים. בין המפגשים נוודא את הטמעת השינויים, את ההבדלים בין ימי השבוע לסופי השבוע ונבדוק תוצאות.

מפגשי המעקב

הדרך לתזונה נכונה במהלך הריון

מפגשי מעקב

במהלך תקופת ההריון, נתאם 8 מפגשי מעקב בני 15 דקות בתדירות הנכונה לך. או 4 מפגשים מרוכזים בני חצי שעה.

מניסיוני, עדיפה התדירות על פני אורך המפגשים. בכל מפגש, נזהה יחד את האתגרים, נוודא אם את סובלת מחשקים מוזרים או בחילות, ונמצא פתרונות מותאמים אישית.
מומלץ להמשיך במפגשים השבועיים כחלק מצוות התמיכה בהריון, עד יום הלידה. וכמובן שישנה זמינות בוואטסאפ בין המפגשים.

מפגשי און -ליין

הדרך לתזונה נכונה במהלך הריון
הדרך לתזונה נכונה במהלך הריון

בניית
התכנית

הדרך לתזונה נכונה במהלך הריון

מפגשי
המעקב

הדרך לתזונה נכונה במהלך הריון

מפגשי
און-ליין

התוכנית לתזונה נכונה במהלך הריון, כוללת 6 מפגשים

תוכנית תזונה אישית

את תוכנית נבנה בשני שלבים, שהם שני מפגשים בני שעה. בבניית התכנית נתייחס לשלב בו את נמצאת בהריון, לבדיקות דם עדכניות, ולהעדפות האישיות.

כדי לאפשר שינוי הדרגתי, נבנה את התכנית בשלבים נוחים הכוללים תזונה נכונה ואימונים הדרגתיים. בין המפגשים נוודא את הטמעת השינויים, את ההבדלים בין ימי השבוע לסופי השבוע ונבדוק תוצאות.

מפגשי המעקב

במהלך תקופת ההריון, נתאם 8 מפגשי מעקב בני 15 דקות בתדירות הנכונה לך. או 4 מפגשים מרוכזים בני חצי שעה.

מניסיוני, עדיפה התדירות על פני אורך המפגשים. בכל מפגש, נזהה יחד את האתגרים, נוודא אם את סובלת מחשקים מוזרים או בחילות, ונמצא פתרונות מותאמים אישית.
מומלץ להמשיך במפגשים השבועיים כחלק מצוות התמיכה בהריון, עד יום הלידה. וכמובן שישנה זמינות בוואטסאפ בין המפגשים.

מפגשי אונליין

זקוקה לגמישות? כן, גם באמצעות שיחות וידאו ניתן להתקדם משמעותית במטרות האישיות שלך.

הדרך לתזונה נכונה במהלך הריון

בניית
התכנית

הדרך לתזונה נכונה במהלך הריון

מפגשי
המעקב

הדרך לתזונה נכונה במהלך הריון

מפגשי
און-ליין

הדרך לתזונה נכונה במהלך הריון

אשמח לשמוע עוד!

שלחו לנו הודעה ב- הדרך לתזונה נכונה במהלך הריון 051-5358932
צרו קשר ב- הדרך לתזונה נכונה במהלך הריון 051-5358932

או השאירו פרטים:

כמה כיף שהחלטת ליצור קשר- קדימה הולכים על זה

אפשר למצוא אותנו :

בטלפון 0547556657

ובאימייל [email protected]

נשמח לחזור אלייך: