הפחתה של סוכר במשקאות חמים כמו קפה ותה יכולה לקחת אתכם דרך ארוכה. אני כמעט ולא מדברת על קלוריות אבל הפעם זה בלתי נמנע. 3 כפיות סוכר שוות ערך ל 60 קלוריות לעומת רק 20 בכפית אחת- ובחיי- אותו טעם. כמכורה לשעבר אני יכולה לומר שזה קשה להתרגל אבל ברגע שזה קורה- זה קורה! תתעקשו שבועיים, תמצאו חבר או קרוב אחר להתלונן בפניו ולהתמרמר, תתאמצו ותזכרו- אחרי שבועיים זה עובר. סנדרה התחתנה לפני שנתיים… עכשיו היא תהיה אמא חטובה ובריאה ורגע לפני סופסוף החליטה לקחת על עצמה את המשימה- היא כבר לא תשתה 3 כפיות סוכר בתה. בהצלחה סנדרה ☺
- התחילו כאן
- מתכונים בריאיםתפריטתפריטתפריטתפריטתפריטתפריט
