הדרך לחיטוב ואיזון במשקל

התוכנית לחיטוב ואיזון במשקל, מתאימה לאלה הרוצים להפיק את המקסימום מאימוני הכושר, תוך אימוץ תזונה המתאימה לאיזון המשקל בין מסת שריר לבין אחוזי השומן.

התוכנית לחיטוב ואיזון במשקל, כוללת חמישה מפגשים

תוכנית תזונה אישית

את תוכנית התזונה החדשה שלך נבנה בשני שלבים, שהם שני מפגשים בני שעה. בבניית התכנית נתייחס לבדיקות דם, למדדים ולהעדפות האישיות.

כדי לאפשר שינוי הדרגתי (ושימור התוצאות), נבנה תחילה תוכנית לימות השבוע. במפגש השני נתרכז בסופי השבוע ובאירועים מיוחדים, נוודא את הטמעת השינויים ונבדוק תוצאות.

מפגשי המעקב

מפגשי המעקב נועדו לתמוך בתהליך השינוי. לתת מענה לכל שאלה ולאסוף כלים וטכניקות להתמודדות עתידית. אני יודעת שהשינוי יכול להיות מאתגר ולפעמים הוא לא חלק, במפגשים נזהה יחד את האתגרים ונמצא פתרונות מותאמים אישית.
מפגשי המעקב הם בני חצי שעה והתדירות שלהם תלויה בדרך שנעשה יחד.
החבילה הבסיסית כוללת שלושה מפגשי מעקב ולאחריהם ניתן להמשיך עם חבילת מפגשים נוספת לפי הצורך.

מפגשי און -ליין

זקוקים לגמישות? כן, גם באמצעות שיחות וידאו ניתן להתקדם משמעותית במטרות האישיות שלכם.

בואו נקבע פגישה!
התקשרו אליי או השאירו מספר ותנו לנו לחזור אליכם
בואו נקבע פגישה!
התקשרו אליי או השאירו מספר ותנו לנו לחזור אליכם

כמה כיף שהחלטת ליצור קשר- קדימה הולכים על זה

אפשר למצוא אותנו :

בטלפון 0547556657

ובאימייל [email protected]

נשמח לחזור אלייך: