היתרון שבעמידת ידיים

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

עמידות ידיים, כמו מנחים הפוכים אחרים, מאפשרות לנו לעבוד על שריר הגב והזרועות תוך כדי חיזוק שרירי הליבה וקואורדינציה.
מנחים הפוכים מאפשרים עבודה על שרירים מרובים בו זמנית שחוסכת זמן וגם, זה מאוד כיף.
שימו לב, יד צורך באימוני הכנה לקראת ביצוע מנחים הפוכים. אימונים אלו מחזקים את הגוף וגם מסייעים למניעת פציעות שעשויות להתרחש.
הכינו את גופכם וצאו למסע, לא תתחרטו.

כמה כיף שהחלטת ליצור קשר- קדימה הולכים על זה

אפשר למצוא אותנו :

בטלפון 0547556657

ובאימייל [email protected]

נשמח לחזור אלייך: